الهريسة العراقية افضل فطور - كيتو دايت Iraqi Harissa best breakfast option - keto diet

الهريسة العراقية افضل فطور - كيتو دايت
Iraqi Harissa best breakfast option - keto diet

Harissa is one of the most famous dishes in Iraqi cuisine, and it contains wheat as a main ingredient, and the demand for its preparation is in winter because it offers heat and provide the body with energy, while the secondary ingredients are different from one recipe to another, and the most common recipes of puree are those prepared using meat, bone, or chicken, this is a modified version of Keto Diet



تعتبر الهريسة من الأطباق الأكثر شهرة في المطبخ العراقي، وهي تحتوي على القمح أو الحنطة كمكوّن رئيسي فيها، ويزداد الإقبال على تحضيرها في فصل شتاء كونها تقدَّم ساخنة وتمدّ الجسم بالطاقة، وأمّا المكوّنات الثانوية فهي تختلف من وصفة لأخرى، وأكثر وصفات الهريسة انتشاراً هي تلك المحضّرة باستخدام اللحم، او العظم ،أو الدجاج، و هذة نسخة معدلة منها للكيتو دايت

الكمية ٨ كاسات لكل كاس ١/٢ ك
Serving 8
Calories 85
Fat 6g
Carb 1g
Protein 1.75g

400g beef bone
50g chia seeds
2 tbs cream
1/4 tsp salt

٤٠٠ غم عظم بقر
٥٠ غم بذور الشيا
٢ م ك كريمة
١/٤ م ص ملح

Enjoy

keto,keto diet,keto recipes,كيتو,كيتو دايت,وصفات كيتو,رجيم الكيتو للتخسيس,رجيم الكيتو دايت,رجيم الكيتو,الكيتو دايت,low carb,ketogenic,طعام كيتوني,وجبات طعام الكيتو دايت,غذاء كيتوني,نضام كيتو دايت,كيتو دايت لخسارة الوزن بشكل سريع,keto sweets,حلويات كيتونيه,حلويات كيتو دايت,حلويات كيتو,