4 Alasan untuk STOP lakukan CONVENTIONAL DEADLIFT

Ingat inti video ini adalah dalam konteks hypertrophy
Banyak sekali mentor ( sumber ilmu saya ) tetap menyarankan "conventional"
Jadi video ini adalah murni opini saya
Anda boleh setuju, boleh tidak

Pertanyaan umum yang mungkin muncul setelah nonton video ini
"Apakah Conventional Deadlift bisa menghasilkan hypertrophy?"
jawaban : Iya

" Apakah conventional deadlift gerakan terbaik untuk hypertrophy otot (glutes, hams, lowback)? "
jawaban : Tidak

Pertanyaan :
" Apakah ada alternatif gerakan lain yang sama efektif atau bahkan bisa lebih efektif dari "conventional" untuk membentuk otot glutes / hams / low back ? "
jawaban : Ada, banyak ! ,Rdl, Hip thrust, SLDL, Leg curl, Good morning, Hyperextension dll ga kalah efektif

Semoga video ini membantu
Jangan lupa di like ya kalau bermanfaat

JOIN OUR COMMUNITY


CONTACT
instagram : @zhangyuruy
email : yuraychangx@gmail.com

Edited and Filmed by Eduardo Firman
Instagram: @justdo.ed

SOURCES
Robert Oberst on Joe Rogan podcast



DISCLAIMER

Unorthodox Advice tidak bertanggung jawab atas kerugian atau cedera yang disebabkan oleh video kami. Semua aksi, keputusan, dan resiko, dipegang dan ditanggung penuh oleh anda masing masing.

For any inquiries, please contact us through this e-mail:
Unorthodoxadvice1@gmail.com

gerakan deadlift yang benar,stop lakukan deadlift,deadlift berbahaya,cara latihan kaki di gym,gerakan conventional deadlift,deadlift untuk hypertrophy,cara melakukan deadlift yang benar,unorthodox advice deadlift,deadlift gerakan berbahaya,latihan otot bokong wanita,alternatif melakukan deadlift,gerakan hypertrophy,cedera saat gym,unorthodox advice,deadlift tutorial,deadlift indonesia,latihan angkat beban berbahaya,deadlift brodibalo,